• slider
  • slider
  • slider

Những công năng của việc tập thể thao lúc thai kỳ

Những công năng của việc tập thể thao lúc thai kỳ

những người làm chuyên môn đã thu thập và nhìn lại dữ liệu thử nghiệm lâm sàng về lợi ích của chuyện tập gym khi thai kỳ và liệu có tác động tới việc sinh non hay không? thăm dò đã nhìn thấy ra rằng, tập thể dục là lành mạnh và không làm tăng khả năng sinh non .

Ngoài ra, một vài nữ giới tập thể thao có thể sinh mổ ít hơn so với một số người không tập hình ảnh dương vật gắn bi . thăm dò đã được công bố trên chuyên trang oghite của Nga.

Trong lịch sử, chị em ko nên khuyến khích hoạt động mạnh lúc có thai vì có nguy cơ sinh trước ngày. Theo tác giả của thăm dò Vincenzo Berghella: “ Quan điểm cho thấy tập gym sẽ sản cho ra đời chất norepinephrine trong bản thân, đây là một loại hóa chất có thể kích ứng những cơn co ép ở tử cung, và do đó dẫn đến sinh non. Dù vậy, nhiều thăm dò bao gồm cả phân tích mới này chỉ ra rằng tập gym không đột nhập cho cháu nhỏ và có thể đem lại tác dụng cho cả mẹ và bé"

Tiến sĩ Berghella và đồng nghiệp của ông đã gộp dữ kiện từ 11 thăm dò ngẫu nhiên được kiểm soát - một trong một vài nghiên cứu liên quan đến những chủ đề con người – trong điều tra, chị em có bầu được chia thành hai nhóm. Trong số 10.937 nữ giới được đưa vào đánh giá, tầm một nửa (8.727 phụ nữ) tập thể thao trong 65 - 65 phút mỗi lần đi cầu ra máu bầm, 1- 11 lần mỗi tuần và tập trong vòng 2 tuần hoặc cho tới khi sinh, trong khi nửa còn lại (2.438 phụ nữ) không tập thể dục.

các nhà nghiên cứu nhìn thấy ra rằng, hiện tượng sinh non (trước 53 tuần) ở một số phụ nữ tập thể dục tăng không đáng kể so với một vài nữ giới không tập. Ngoài ra, có những tác dụng như tỷ lệ chị em tập thể thao có thể sinh thường to hơn – 74% phụ nữ tập gym sinh thường, trong lúc chỉ có 71% nữ giới không tập gym sinh thường. tương tự như vậy, tỷ lệ sinh phẫu thuật ở phụ nữ tập thể dục thấp hơn so với phụ nữ không tập thể dục trong lộ trình mang thai – 12% chị em tập thể dục sinh mổ so với 23% chị em không tập sinh mỗ. nữ giới mang bầu bị truyền bệnh đái tháo đường thai kỳ thấp hơn so với những người không tập thể dục khi mang bầu , và tỷ lệ bị huyết áp cao trong nhóm tập gym cũng thấp hơn.

tất cả chị em trong phân tích này đều có bầu đơn (không cần song sinh), có cân nặng bình thường và không có vấn đề về sức khỏe đẩy lùi họ tập thể thao.

Tiến sĩ Berghella cho biết: " các hiệu quả trong đánh giá này hỗ trợ cho Hiệp hội sản và phụ khoa Hoa Kỳ đưa ra một số khuyên trong lĩnh vực này đi ngoài ra máu tươi nhỏ giọt. Tuy thế, có nhiều nguyên nhân phụ nữ không tập thể dục khi mang bầu đó là trạng thái khó chịu, mệt mỏi và cảm giác hụt hơi lúc cần gắng sức. Bài báo này củng cố thêm rằng tập thể thao là có ích cho cả mẹ và cháu và không làm tăng khả năng sinh non "

kenh cham soc suc khoe tai tphcm